气血不足吃什么好

1、桂圆肉 益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，...

这8种食物吃再多也变瘦

1、紫薯 紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色或深紫色的。它除了具有普通红薯的营养成分之外，还富含了丰富的营养物质，如晒元素和花青素。这两大元素都有各自的功效，花青素能够预防疾病，维护人体健康的功效，其抗氧化能...

如何选择中成药，选用中成药的前提是辨证论治

在日常热线和网上咨询中，经常有患者反馈“自己服用六味地黄丸后疗效不明显，而朋友与自己同样的症状服用就有效，是药物服用的不对吗？” 等这样类似的问题。那究竟什么原因使消费者认为“同样的...