晚上如何运动可以减肥？

　 在人们的常识里，早上是运动的最佳时间。对于晚上运动减肥的效果总是半信半疑。但其实，晚上运动的减肥效果会更好。人体下午6点至8点的体温最高，身体柔韧性和灵敏性最好，肌肉的力量和心肺功能也处于最佳状态...

南方冬季湿冷怎麽办？

随着温度逐渐下降，伴随着冷冷的冰雨在脸上胡乱地拍！湿冷的魔法攻击已经开启。再热情的身体也抵抗不住湿冷的攻击，此时很多人都发现自己变了，成熟了，因为就算妈妈不逼着你穿秋裤你也会自动自觉把秋裤套上了！ ...

常做这些事，肾会越来越虚

为什么肾越来越虚？一、喝水太少 男人在生活中承受着比女人更多的压力，除了生活上的，还有工作上的。所以他们会利用一切时间忙工作，这就导致他们忙，没时间喝水，没时间上厕所。所以很多男人不喜欢喝水，殊不...