月子坐法不科学，当心……

孕妇生完孩子要坐月子恢复身体，这不仅是自古以来的习俗，也是十分科学的做法。但有不少老人不考虑实际，盲目让产妇按照“古法”坐月子，不仅起不到恢复调理的效果，严重的更可能危害产妇的生命安全。 ...

三伏天养生，这些注意事项要谨记~

　 三伏天是一年中最让人难受的季节，气温高、紫外线强烈、空气湿度也比较大。这种天气会使人体力消耗加大、水分流失的更快，很容易导致一些心血管疾病的产生。 三伏天为了身体健康一定要避免这几...

夏季炎热，该如何养生呢？

夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十分难受。如果再因此减少了睡眠时间，往往心情会特别不好。“其实，夏季比其它季节少睡眠1小时，没有问题，就是要注意，入睡时间不要超过晚上12点。&rd...