研究发现，慢跑能更有效减掉腹部赘肉！

腹部的赘肉太多不仅影响美观，也威胁身体健康。很多人为了减掉恼人的肚腩，采取十分剧烈的运动，然而最新的研究发现，慢跑能更有效地减掉腹部赘肉。 为了比较有氧运动（如慢跑）和抗阻力训练（如举重）的...

秋季多事六种食物，润肺防干燥

秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，干燥还易造成皮肤老化。这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。以下6种食物不但清心养肺，且兼具美容功效。 ...

很实用，六大木地板泡水的紧急处理办法

木地板，在现代家庭装修中，象征着品位高、温馨，被越来越多的家庭选用。但是打理起来，尤其是实木地板打理起来更加费工。如果保养和维护不好，寿命会比较短。最重要是泡水后出现的反应有地板接缝处翘边变形或者...