仲景提醒：春节聚餐，喝酒时别忘多吃饭

春节，为中国人最重视的节日，携妻带子回家、三五朋友相聚，少不了美酒助阵，由于节日气氛弄、朋友义气重，免不了多喝两口酒。在这里仲景健康网提醒你，享受美酒的同时，要多吃主食，对身体健康有益。 　...

仲景提醒：节日饮食，主食不容忽视

过年品尝美味一饱口福的同时，还要注意主食的摄入，尤其要做到“三化”，即简单化、定量化和杂粮化。 粗粮中含有较多的膳食纤维，对节日里的饮食能起到很好的补充和调剂。 人们生活水平提高了，...

白领一直面对电脑需经常转动眼珠才健康

导读：一些上班族长期久坐，容易出现颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等症状。归根结底都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。 踮脚尖 平时在工作生活中，尤其是在久坐或久站后...