栗子治肾虚10个能顶１碗饭

栗子又称“木本粮食”，１０个栗子的热量就等于１小碗米饭。１颗熟栗子重约１０克，可食部分约重８克，热量为１７千卡，１０颗去壳栗子的热量是１７０千卡左右。而１００克米饭的热量是１１６千卡，１...

最好的山药品种是怀山药

作为薯类的一员，山药的身份与其余的薯类诸如土豆红薯木薯芋头等的身份不同，因其可以入药，兼药用与食用之美而成为“药食同源”的食物，适合四季长期食用。 哪种山药最好？ 最好的山药品种当属...

中医教你毛巾热敷驱疾病

中医上讲“温则通，通则不痛”，热敷具有去痛、养生保健的作用，可以有效去除身体的疼痛。用毛巾热敷能缓解身体的不适，是日常生活中不错的保健方法。经常痛经或者眼部疲劳等都可以用毛巾热敷，可有效...