六种药膳轻松解除肠道便秘之苦

●热结便秘 因肠胃积热、耗伤津液而出现大便秘结，小便短赤，口干、口臭，甚或腹胀腹痛。调治宜清热润肠通便。 药物调治：火麻仁、枳实、大黄、厚扑、白芍、杏仁、生地、玄参、麦冬、芦荟等。 辅助药膳：...

运动时如何及时科学的给自己补充水份

　运动时我们的身体会有大量的水分蒸发掉，如果不懂得如何给自己补充水份的话，那是有可能导致脱水等不良后果出现的，但是很多朋友都不知道运动时应怎么样给自己科学补充水份，下面，我们就请来健身教练为大家详...

冬季吃火锅配蒜泥可防癌？

提到大蒜，大家首先会想到“蒜你狠”，但是最近网上一则名为《吃火锅一定要蘸蒜泥可防胃癌哟》的文章，让不少网友对大蒜的认识又增加了一层。专家介绍说，大蒜的确是防病治病的好食材，但是也有禁忌需...