有效的办公室减肥运动怎么做

春天到了，又一轮的减肥计划在爱美的女性中悄悄流行开来，那么减肥说起来容易做起来难， 尤其是一天到晚都坐在电脑前很少运动的白领一族，到底有效的减肥运动怎么做？仲景健康网小编给你介绍几种简单并且还能有效...

冬饮药酒需对症，立春则即停

随着人们养生保健意识的不断提高，药酒作为一种有效的防病治病、强身健体的饮品越来越受到人们的喜爱和追捧。孙思邈说：“冬服药酒二三剂，立春即止，此法终身常尔，则百病不生。”说明冬季是饮用药酒...

元宵节健康吃汤圆的养生建议

汤圆和元宵是一种以糯米和糖为主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中糖分也不少。所以，从归类来看，它应当算是一种主食。所谓主食，就是富含碳水化合物，特别是含淀粉的食品。这类食品是用糯米来做...