初春，养生要学会五少

“一年之计在于春”。春天是养生的好时节，尤其对老人来说，把握好时机，可以达到事半功倍的效果。专家介绍，在春天，老人要注意五个“少”。 少湿： “湿邪”是“六淫&rd...

春食蜂蜜正适时养生有奇效

蜂蜜中检出的物质有180余种，主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)组成，很容易被人体吸收，另外还含有人体所需要的各种营养物质，同时能产生大量的热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。营养专家介...

惊蛰节气易感冒多喝姜枣红糖茶

3月5日是惊蛰，惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。天气多变易感冒者可每日早晚两次用盐水漱口;用姜末加红糖，开水冲泡晚间服用。 惊蛰注意预防多发疾病 一...