可改善呼吸道症状的3款药膳粥

入秋后，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，人体呼吸道极易受凉过敏而引发感冒、哮喘及老慢支等肺系疾病发作。加上经过夏季的消耗，人体免疫功能下降，各器官、系统的功能有待调整和充实。因此，不失时机地进行中...

推荐几款滋肺润燥效果好的适食秋粥

在早餐中加入一些能生津增液的食物，可以起到良好的润燥功效 秋梨粥 取梨2只，洗净后剖开去核，连皮切碎，与粳米100克同煮为粥。梨不仅为“百果之宗”，亦是秋季润燥第一果，对秋天干咳少痰或胶...

黄金粗粮，玉米的惊人好处！

玉米被誉为“黄金粗粮”，你知道吃玉米的好处吗？在日常生活当中我们所吃的主食种类里，玉米的营养价值和保健作用对人体是最高的，同时有防癌的功效，玉米的做法有非常多，根据不同地方的饮食方法而定...