老友常聚聚,助长寿
你上一次和朋友们聚会是什么时候了呢?加拿大麦吉尔大学的研究者选取了近100项相关研究,包含了17个国家的近40万名参与者。综合分析结果显示:与朋友多接触,比只与家庭成员接触更为有益,长寿的可能性提高了约7%...
开灯睡觉当心伤免疫力
喜欢开灯睡觉的人小心了,灯光会在不知不觉中影响到人体褪黑激素的正常分泌,破坏人体感知昼夜节律的自然机制,影响睡眠质量。此外,人体内的化学物质等各种平衡紊乱,自体免疫力直线下降,工作效率更低,还会加...
手指涂抹粉底,让妆容更加完美
用手指涂抹粉底不仅能令底妆更服帖,粉量还可以用的很少就能起到全脸零瑕疵的效果哦! 1:用手指点上饰底乳 2:粉底主力集中两颊 3:额头呈放射状推 4:鼻翼黯沉处薄涂 5:...
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桂皮孜然小茴香 厨房里的“控糖高手”
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贴身衣物最好用热水洗
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰