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养生常识/中医养生/四季养生/营养搭配/健康日养生/节气养生/情趣养生

喝酸奶不妨加点脱脂奶粉

　酸奶中含有丰富的钙质，它能够吸附囤积于肠内的胆固醇和中性脂肪，并促进这些成分排出体外。因此在喝酸奶的时候，不妨加入一点脱脂奶粉，能够增加钙质的吸收。比较合适的增加量是400克酸奶中增加脱脂奶粉60克，...

来源：39健康网发布时间：2015/01/28

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上楼梯时膝盖疼，当心骨关节炎

你爬楼梯时会膝盖疼吗？英国利兹大学肌肉和骨骼医学专家，对4600多名关节炎高风险参试者进行了为期7年的跟踪研究。结果发现，爬楼梯时出现膝部疼痛可能是关节炎的一大早期信号，这提醒你该好好关心你的膝盖健康了...

来源：39健康网发布时间：2015/01/28

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5种食物解决“胃”难之处

　美食当前，谁人能够抵得住诱惑？周末朋友聚会、公司年会，一开心，就会敞开肚子开怀畅饮，但往往吃多了肠胃就会开始“抗议”。面对消化不良的问题，有何方法可以解决呢？老中医为你推荐5大食物缓解消...

来源：老中医养生网发布时间：2015/01/28

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4大原因让你年底胖起来

来源：老中医养生网发布时间：2015/01/28

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4个小办法帮你祛痘印

来源：39健康网发布时间：2015/01/28

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吃点黑巧克力，血压好

来源：生命时报[微博]发布时间：2015/01/28

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几种你意想不到的奇葩防癌食物

来源：99健康网发布时间：2015/01/28

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蘑菇晒晒补钙效果更好

来源：仲景健康网论坛发布时间：2015/01/28

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睡觉常做梦可能需要降火

来源：仲景健康网论坛发布时间：2015/01/28

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爱美甲MM要知道的五个护甲方法

来源：仲景健康网论坛发布时间：2015/01/28

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女性扎马尾小心易致头痛

来源：仲景健康网发布时间：2015/01/27

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橙汁有助女性降低卵巢癌风险喝太多易痛风

来源：老中医养生网发布时间：2015/01/27

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提前吃药防不了酒伤胃

来源：健康时报[微博]发布时间：2015/01/27

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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你了解左归丸吗？由什么成分组成，治疗肾阴虚？肝脏相关的病症都有哪些呢？慢性胃炎和急性胃炎的关系和区别？全国近视防控宣传教育月 | 预防近视，需注意用眼健康到了春季就容易犯困，什么原因？肩周炎的表现有哪些？more+

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