初春养生：可以多吃豆苗

初春时节，正是豌豆苗大量上市的时候，可尝试多用豆苗入菜。豆苗富含钾、磷，能调节血压，可促进脂肪及糖类代谢；还含大量膳食纤维，可加快肠道蠕动速度，帮助排便。中医认为，豆苗性凉微寒，具清热作用，春天吃...

喜欢汉堡配咖啡的童鞋要注意：加倍损健康

有些人喜欢早餐吃个汉堡再喝杯咖啡，但这样的搭配其实并不健康。加拿大圭尔夫大学研究发现，汉堡包等快餐含有大量饱和脂肪，会妨碍人体清除血液中糖分的能力，若与咖啡一起摄入会使这种危险进一步增大，并且作用...

三个食疗方法帮你轻松对抗春困乏力

　春季的到来，让人们感觉昏昏欲睡，感觉很疲惫，无论是工作还是学习都提不起精神来，这是春季大家共同的问题，其实对抗春困要采用食疗方法，比喝咖啡要管用，而且不会伤害身体，咖啡喝多了就有依赖性，并且对身...