这4种水果堪称“湿气之王”，立秋后最好管住嘴！越吃湿气越重

虽然时间已过立秋，今年的三伏天也仅剩几天，但湿热之气还将持续一段时间。此时的养生要点，其一是由“春夏养阳”逐渐向“秋冬养阴”转变，其二就是要预防湿气侵袭，避免秋冬季节风湿伤人。这4种水果最生湿气，千万少...

大暑之后养生需注意哪些方面？

俗话说，小暑不算热，大暑三伏天。“暑”即是炎热的意思，大暑就是“炎热之极”，除了炎热以外，大暑这段时间还会经常下雨，土气湿润，太阳照射后，湿气蒸腾而上，所以会感觉湿气很重。因此，在大暑时节养生要趁热，...

大暑会养生，整年少生病

大暑天气热雨水多防暑很重要大暑节气大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。在饮食方面，应该注重...