工作量大等7种因素消磨工作积极性

工作久了，谁都难免倦怠。美国南佛罗里达大学心理学家阿什利·尼克松总结出最易影响工作积极性的7种因素，帮你防患于未然。 任务冲突。很多人遭遇过这样的情景，一位上司刚刚交代你去做一件事情，...

女性常做仰卧起坐可预防妇科病

首先，仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。 其次，仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可以拉伸脊椎，调节中枢神经系统，改善身体的抵抗力。那个不痛，月月轻松，月...

自制豆浆减肥食谱吃出好身材

1.橘柚豆浆 做法：把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。减肥原理：柚子去火，橘子含有大量的维C。 2.花茶豆浆 做法...