每天久坐三小时可能减寿两年

不少市民有锻炼的意识，但真正付诸行动的不多。专家认为，人们每天都需要进行适量运动，以锻炼30至45分钟为宜。 市民：想锻炼却没付诸行动 “我是想锻炼，但抽不出时间。遇到有时间了，又...

制定适合自己的“一周减压表”

一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理学家德比·莫斯考维茨教授曾画出“一周工作节律图”。这位著名学者认为，从周一到周五，人所面临的工作压力有所不同，最好能有针对性...

调查称37岁是男性快乐巅峰年

英国一项调查显示，稳定而规律的生活、长期固定的伴侣才是男性快乐之源，37岁左右是男性一生中最快乐的时光。 人生里程碑 英国男装品牌Jacamo调查1000名男性，了解他们最快乐的时光和日常生活中的开心一刻...