平时忙碌的人们难得借助十一长假与亲人团聚一场，此时免不了要饮酒。适量饮酒，是可以的，若过量就有损身体。但在和亲友团聚的时候，避免不了会饮酒过量。这样长假过后，胃就会出现一些问题。

过量饮酒对胃有什么影响呢？

酒中的主要成分是酒精，酒精可以引起细胞胞浆脱水发生沉淀，对胃黏膜细胞有损失作用，另外它还可破坏胃黏膜表面的粘液层，使胃黏膜屏障遭到破坏。酒精的浓度越高，损伤作用越大。临床上，我们可以看到大量饮酒可使胃黏膜充血水肿、糜烂出血，引起急性胃炎。

停止饮酒后胃粘膜可恢复正常，但是如果长期饮酒对胃黏膜造成的损伤，则会慢慢演变成慢性胃炎，由浅表性胃炎到萎缩性胃炎，甚至胃溃疡或癌变。

所以，饮酒要适度，可以少量饮用一些低浓度的酒。但切记不要暴饮或长期大量饮用烈性酒，这样会对人的胃肠道及肝脏造成损害。

日常需要注意哪些

注意保暖

胃喜暖怕冷，喜润恶燥，秋天气温下降，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖。应随气候的变化，适时增减衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防腹部着凉而导致胃病发作。

纠正饮食习惯

过酸、过甜、过咸、过苦、过辛、过冷、过烫、过硬的食物应少吃，少喝酒，多食清淡，少刺激性的食物。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。

水果食用适量

秋季来临，大量水果到了盛产的季节，脾胃不好的人，应适度食用水果，不要过度。

温馨提示

如果出现胃部胀满、泛吐酸水、消化不良、食欲差等不舒服的症状，治疗时可以对证选择中成药，如香砂养胃丸。

香砂养胃丸温中和胃。主要适用于不思饮食，胃脘满闷或泛吐酸水等症状。

香砂养胃丸方中白术补气健脾，燥湿利水为君药。砂仁、豆蔻、藿香化湿行气，和中止呕；陈皮、厚朴行气和中，燥湿除积：木香、香附理气解郁、和胃止痛，共为臣药。茯苓健脾利湿；枳实破气消积，散结除痞；半夏降逆止呕，消痞散结，共为佐药。甘草调和药性为使药。全方配伍，共奏健脾祛湿，行气和中之功。

仲景健康温馨提示：

养生，必须先养心，心神涣散，服药往往不佳；如果心态恬淡豁达，积极阳光，则服药，往往事半功倍。