中医学上有春季养肝的说法，为什么说春天养肝，养肝的好处有哪些呢？

春天在五行中属木，而人体的五脏中肝属木，因而肝与自然界的春气相通应。《素问.四气调神大论》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也，逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”也就是在春天，肝气旺盛而升发，春天为肝旺之时是，养肝能调和情志，改善肝的疏泄和阳气的生发，调节人体脏腑机能，使肝气顺达，气血调畅，强化肝的生理机能，达到防病保健之目的，春天没有很好的生，到了夏天就容易发生受寒的情况，使夏天不能很好的生长。