人们每日三餐进食后，会在牙齿上留下食物残渣，嗜好烟茶的人还会在牙齿面上形成烟垢、茶渍。即使每天早、晚都刷牙，也很难清除干净牙齿上的菌斑。久而久之，这些食物残渣加上唾液中的钙等矿物质沉淀就形成了牙结石。牙结石是引起牙龈炎、牙龈出血和口腔异味的主要原因。如何能去掉牙结石？定期洗牙是一个有效的办法。

　　正规医院的口腔科有超声波洁牙、喷砂洁牙和手工洁牙等多种选择。超声波洁牙是利用超声波洁牙机头的高频震动使牙结石受到震动而脱落。喷砂洁牙是利用机器在高压下喷出可溶性细砂——钠盐，将牙齿表面的烟斑、茶垢、色素沉着等快速、高效地去除，同时有抛光作用。手工洁牙是用手动口洁器将结石清除干净。洗牙不会对牙齿有损害，反而对保持口腔健康大有益处。

　　有些人感觉洗牙后牙缝变大，对冷热酸痛也更加敏感了。这是因为洗牙前牙结石比较多，附着在牙齿颈部，导致牙缝小了，并不是因为洗牙把牙缝洗大了。而对冷热敏感的症状，在洗牙过后几天就可以慢慢缓解。