气血不足别乱补！这才是补气血的正确顺序，顺序对了

门诊上经常遇到这样的患者：一坐下就说“廖大夫，我气血虚，阿胶吃了、红枣天天泡水喝、桂圆也没少吃，怎么还是脸色黄、容易累、月经量少？”我问她：你平时爱生气吗？大便黏不黏？吃完饭胀不胀？她一愣：“这跟补气...

没有熟地填不满的肾精，配上这1味，滋肾阴、益精血、填髓海

大多数人一提到补肾填精，第一反应都是熟地黄。好像只要熟地用量够大，肾精就能填得满满当当。但其实，熟地黄虽然是滋阴补血、填精益髓的要药，有一味熟地功胜四物之说，但它有一个明显的短板，长于滋阴而短于走...

归脾丸不仅能养心，还能治这5种病，尤其针对失眠健忘

很多人药箱里常备归脾丸，知道它养心安神，失眠多梦的时候吃几天，睡眠好点了，就扔一边。但归脾丸的价值远不止于此。这个出自济生方的古方，由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草、当归、远...