处暑时节，养生需注意哪些方面？

“处暑”意思是酷热的天气到了尾声，暑气开始渐渐消退，虽然名义上已是秋天，但“秋老虎”依旧虎视眈眈，白天热，早晚凉，这种忽冷忽热的节奏，让身体很容易“闹脾气”。想要安稳度过这个阶段，就得掌握一套养生攻略。...

虚不补，老了吃苦！每天吃点这种“平民补品”，肾气足、精力旺

《黄帝内经》记载，“五八肾气衰，发堕齿槁”。40岁以后，人的肾气慢慢衰落，就容易精气不足了，头发大把脱落、牙齿松动、三不五时就会觉得疲累……肾脏是人体精气的来源，“人之有肾，如树木有根”。不管男性还是女性...

女性肾虚的症状有哪些？适合用仲景六味地黄丸还是桂附地黄丸

一提到“补肾”，好像那是男人的事，这是一个误区。实际上，女人也可能会肾虚。女人有“经带胎产乳”这些生理过程，就是说女人有月经、要怀孕、要生产、要哺乳，这些女性特有的生理过程要耗伤肾中的精气，而中医认为“...