冬天频频上火怎么办？脾胃虚寒适量进补

别以为冬天到了你就不会上火，如果自己在生活中不注重调理的话，上火是随时都可能发生的事情，不论你春夏秋冬，生活方式不对饮食方法不对都可能让你火气飙升。所以，想要降火就不是喝喝凉茶白开水这一种基本需求...

女人“养腰”在每时每刻

1.腰部肌肉要锻炼 倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天隔段时间做扩胸运动 (此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。...

怕冷、容易感冒、尿等待、不停地上火……

问：怕冷、容易感冒、尿等待、不停地上火……前段时间总感觉心慌气短，下肢发麻，还拉肚子，一天要拉两三次，觉也睡不好。 答：这些症状都是由肾阳虚导致的。肾阳虚是肾脏阳气衰竭的表现，通俗地说是中枢神经和...