问：怕冷、容易感冒、尿等待、不停地上火……前段时间总感觉心慌气短，下肢发麻，还拉肚子，一天要拉两三次，觉也睡不好。

     答：这些症状都是由肾阳虚导致的。肾阳虚是肾脏阳气衰竭的表现，通俗地说是中枢神经和泌尿生殖系统的功能低下，一般由年老、久病以及夫妻性生活过度引起。患者在临床上有腰膝酸软、畏寒怕冷、头晕目眩、失眠多梦等表现，西医对这种情况很难检出明确病因，所以将这种症状称作“疲劳综合征”，或者说成亚健康状态。

    

     肾阳虚会使人体气血运行不畅，导致患者气血不活，进而引起各器官功能处于不良状态，这样整个肌体机能较差，自身免疫力、调节力以及应激能力都很低。患者在这种情况下容易感觉疲劳，而且很容易就会发生感染，特别是呼吸道、尿道的感染。这类患者可以用中医上讲的“温补肾阳”方法进行治疗，患者可服用 仲景牌桂附地黄丸 ，用以调补气血，改善器官功能的运行状态。

     另外，患者可适当吃一些温性食物像核桃、木耳、当归炖羊肉等，也可用红参泡水来恢复元气。他还特别提醒，患者应忌食生冷食物，像瓜、果，冰镇饮料等。注意不喝酒，避免生气，并要加强锻炼。