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三大按摩方法助你拒绝产后乳房下垂

产后乳房下垂怎么办?很多新妈妈产后会被这个问题困扰。有些妈妈更是为了避免产后乳房下垂而拒绝哺乳，这实在是错误的想法。产后乳房下垂的根本原因并不是哺乳，而是产后激素分泌失衡而致。而且，产后乳房下垂，预...

来源：仲景健康网发布时间：2012/11/22

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减肚子最有效的运动排行榜

NO.1仰卧起坐减肚子指数：★★★★★ 为什么仰卧起坐可以起到减肥的效果呢?因为仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来，不过动作一定要标准哦，而且运动要适...

来源：仲景健康网发布时间：2012/11/20

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中年女性保持线条美的运动方法

中年女性要想保持线条美，要巧运动，通过运动防止腰、腹部赘肉增多，以及臀部、大腿松弛下垂。介绍两种简易有效的室内锻炼方法：腰腹部肌肉锻炼站立式锻炼：站立，双手扶椅背，一条腿独立，身体向前弯曲...

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自制豆浆减肥食谱吃出好身材

来源：仲景健康网发布时间：2012/11/15

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不同时间段的7秒钟减肥法

来源：仲景健康网发布时间：2012/11/02

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分清自己是实胖还是虚胖

来源：仲景健康网发布时间：2012/10/23

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来源：仲是健康网发布时间：2012/10/22

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来源：仲景健康网发布时间：2012/10/09

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最新研究发现：女性喝点红酒护骨

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女人腰围小于80厘米不需减肥

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