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三人方面让减肥持之以恒

减肥初期总是充满惊喜，控制饮食搭配运动之后，几乎每天都能看见体重下滑的明显变化。但是身体在脂肪比例下降到某一标准后就会自动调节，进入一个新的平衡状态，此时你会发现依旧按照以前的饮食和运动方法似乎效...

来源：仲景健康网发布时间：2012/12/05

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实心球减肥操打造曲线身材

减肥操既能够锻炼身体又能够帮助你雕塑身体曲线，是最有效的减肥方法之一。但是减肥操有很多，相信很多MM在减肥的时候都会去找这方面的资料!今天小编分享的是实心球减肥操，利用实心球的重量，轻松放大你的运动效...

来源：仲景健康网发布时间：2012/11/28

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冬季要减肥哪些食物更靠谱

1. 黄瓜黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 2. 白萝卜萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类...

来源：仲景健康网发布时间：2012/11/28

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瘦腿袜穿着不当有害健康

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不同时间段的7秒钟减肥法

来源：仲景健康网发布时间：2012/11/27

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三大按摩方法助你拒绝产后乳房下垂

来源：仲景健康网发布时间：2012/11/22

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来源：仲景健康网发布时间：2012/11/20

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中年女性保持线条美的运动方法

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自制豆浆减肥食谱吃出好身材

来源：仲景健康网发布时间：2012/11/15

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不同时间段的7秒钟减肥法

来源：仲景健康网发布时间：2012/11/02

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分清自己是实胖还是虚胖

来源：仲景健康网发布时间：2012/10/23

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5个生活小细节让你快速瘦腰腹

来源：仲是健康网发布时间：2012/10/22

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秋季减肥首选水果减肥法

来源：仲景健康网发布时间：2012/10/15

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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