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减肚子最有效的运动排行榜

NO.1仰卧起坐减肚子指数：★★★★★ 为什么仰卧起坐可以起到减肥的效果呢?因为仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来，不过动作一定要标准哦，而且运动要适...

来源：仲景健康网发布时间：2012/11/20

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中年女性保持线条美的运动方法

中年女性要想保持线条美，要巧运动，通过运动防止腰、腹部赘肉增多，以及臀部、大腿松弛下垂。介绍两种简易有效的室内锻炼方法：腰腹部肌肉锻炼站立式锻炼：站立，双手扶椅背，一条腿独立，身体向前弯曲...

来源：仲景健康网发布时间：2012/11/19

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自制豆浆减肥食谱吃出好身材

1.橘柚豆浆做法：把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。减肥原理：柚子去火，橘子含有大量的维C。 2.花茶豆浆做法...

来源：仲景健康网发布时间：2012/11/15

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不同时间段的7秒钟减肥法

来源：仲景健康网发布时间：2012/11/02

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分清自己是实胖还是虚胖

来源：仲景健康网发布时间：2012/10/23

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5个生活小细节让你快速瘦腰腹

来源：仲是健康网发布时间：2012/10/22

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秋季减肥首选水果减肥法

来源：仲景健康网发布时间：2012/10/15

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腰痛的女人你属于哪种症状

来源：仲景健康网发布时间：2012/10/09

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女性身材好反而更爱得妇科病

来源：仲景健康网发布时间：2012/09/29

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散步都可以瘦身的七个方法

来源：仲景健康网发布时间：2012/09/27

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最新研究发现：女性喝点红酒护骨

来源：仲景健康网发布时间：2012/09/24

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女人腰围小于80厘米不需减肥

来源：仲景健康网发布时间：2012/09/18

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五种时候喝醋瘦身又美容

来源：仲景健康网发布时间：2012/09/18

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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