减肥路上别忘了三个不

除了合理运动和饮食控制之外，信心与恒心是第三条减肥法则。只有坚定的意志力才能保证健康减肥的持之以恒。 “不”盲从 减肥首先需要搞清楚的是：你是不是需要减肥。如果答案是肯定的话，接下来要做的...

女子两年尝70种减肥药 写报告介绍药物效果

在香港爱情片《瘦身男女》中，郑秀文饰演一200多斤的肥妞，为了见到初恋情人，45天时间里疯狂减肥，最后减成了一个大美女。21岁的青岛网友“香水百合”，165cm的身高，115斤，身材连医生都说标准，她却...

跳有氧健身操须知

没有运动习惯的女性，不宜在怀孕期间开始做健身操。即使有健身操训练基础的女性，在这期间也需要请教医生，以决定是否继续健身操训练。 一、循序渐进 开始时，运动量不要太大，应采取逐渐加码的方式，循序渐...