青青菠菜——生活中的“脑黄金”

菠菜是一年四季都有的蔬菜，菠菜营养极为丰富，是特别适合儿童和病人的菜肴。 保持血糖稳定 菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，其作用与哺乳动物体内的胰岛素非常相似，故糖尿病患者(尤其是2型糖尿病患者)不妨...

补肾饮食大全

现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。 动物肾脏：食用...

睡梦中“鬼压身”是病吗

夜间睡得正香时，感觉突然醒来，好像有很重的东西压在身上，浑身动弹不得，透不过气来，非常恐怖。不少人有过此遭遇，它是病吗？ “鬼压身”在医学上称作梦魇，属于一种睡眠瘫痪(麻痹)。梦境内容与白天的活动、恐...