健康新解端午旧俗三主角

“五月五，庆端午”，端午节到，各式各样的粽子已经在各大卖场热销，喝雄黄酒，制凉茶，沐兰汤……一些发源于屈原时代祖祖辈辈流传的习俗历经千年仍顽固保留。然而，随着科技的进步，发现有些旧俗不仅不利于健康，过...

立夏宜吃稀食（节气话饮食）

立夏时间：公历5月6日，农历四月初九。 　立夏，是夏季的第一个节气，表示温暖的春季已经结束，炎热的夏季即将开始。 　由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，所以多进稀食是夏季饮...

苦夏变乐夏养心为主

一年四季都应养心，夏天尤其要注意养心，老年人更应如此。因为，夏天出汗多，伤心阴、耗心阳。所以，夏天是心脏最累的季节，应重点养心。 做到“心静自然凉” 一年四季中，夏天属火，火气通于心，人的心神易...