小雪养生：最适宜的饮食

在众多的食物中，此季节最适宜的饮食有： 水果：首选香蕉（香蕉含有能帮助人脑产生5——羟色胺的物质）； 饮品：荸荠豆浆饮（荸荠5个绞汁，兑入250克豆浆内煮熟，加入白糖适量）； 菜肴：芹菜炒香菇（ ...

冬至养生的首选菜肴

从冬至日起一定要常吃羊肉炖萝卜，这是皇家御膳“冬至”日的首选菜肴。具体做法如下： 羊肉炖白萝卜 [配料] 白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。 [做法] 白萝卜、羊肉洗净切 块备用，锅内放...

二十四节气的传统含意

立春：春季开始 雨水：降雨开始 惊蛰：开始响雷，冬眠动物复苏 春分：春季的中间，昼夜平分 清明：气候温暖，天气清和明朗。 谷雨：降雨量增多，对谷类生...