咽痛虚火旺可喝绿茶加冰糖

中医认为，咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。而绿茶加冰糖可以有效舒缓其咽喉炎症。绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴...

蘑菇豆腐洋葱 好吃没负担

每天忙碌地生活，让人觉得很疲惫，害怕自己提早老化。现代人缺乏运动，肥胖成了人人注意的议题，吃到美味又不会使人发胖的食材不是非常困难的事情，只要了解各种食物的营养素，吃进肚子里的东西都应是健康，而不...

貌似营养的垃圾食品有哪些？

在生活中，你可能不知道一些标着营养食品或向来被认为营养健康的食品，其实并没有什么营养。我们就来认识一下这些善于伪装的“垃圾食品”吧。 绿茶饮料 绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心...