饭后吃木瓜、菠萝、山楂助消化

　 水果饭前吃还是饭后吃，吃法有讲究。广东省中医院营养医师郭丽娜介绍，大部分水果都最好在餐前1～2小时吃，或者餐后1～2小时吃。少数水果情况比较特殊。 ●不建议空腹吃的水果 柿子、香蕉、番茄 香蕉富含钾...

让你不长胖的最佳饮食模式

　 各位女性，有否注意到和同性朋友外出用餐时，大家都是吃同一样食物，可是你是越吃越肥胖，而你的朋友却没有改变，到底为什么？不过，以下这个最佳饮食模式，相信可以帮到你。 一个水果：每天吃含维生素丰富...

咽痛虚火旺可喝绿茶加冰糖

中医认为，咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。而绿茶加冰糖可以有效舒缓其咽喉炎症。绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴...