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养生常识/中医养生/四季养生/营养搭配/健康日养生/节气养生/情趣养生

不能空腹吃的食物有那些？

柿子、山楂原因：诱发胃石症这些食物不可空腹食用是因为其中含有鞣酸。鞣酸又称单宁酸，对胃黏膜有刺激性，可引起恶心、呕吐。大量食用柿子等富含鞣酸的水果，易诱发胃石症。胃石症是一种较为常见的...

来源：仲景健康网发布时间：2011/06/28

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猪肝配黄豆胆固醇不超标

猪肝含高胆固醇是不争的事实。100克猪肝含胆固醇368毫克，与推荐的每日胆固醇摄取量（300毫克）非常接近。再吃些别的含胆固醇食物，摄入就多了。所以猪肝要吃得合理、吃得适量，非常必要。一般，每周两次、每...

来源：仲景健康网发布时间：2011/06/24

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豆类虽营养丰富也要适量食用

有新闻曾爆出：因为纳豆营养丰富，一位40多岁的男子将其当作了保健圣品，连续两个月，餐餐有豆，结果诱发“急性痛风”被送进医院。经检查，其血液中的尿酸值超过正常人的两倍。纳豆是一种大豆的发...

来源：仲景健康网发布时间：2011/05/23

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“三高”多因油脂摄入过量

来源：仲景健康网发布时间：2011/05/23

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5种营养最高的蔬菜汁

来源：仲景健康网发布时间：2011/05/19

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炒菜添加色素在餐馆已是常事

来源：仲景健康网发布时间：2011/05/18

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不削皮吃胡萝卜才营养

来源：仲景健康网发布时间：2011/05/17

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下酒菜选择有学问：喝酒时，多吃豆和蛋

来源：人民网发布时间：2011/05/11

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春季健康能量组合“帝泊洱+西洋参”制作妙方

来源：现代健康网发布时间：2011/05/11

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大蒜具有抗癌功能优于人参

来源：工人日报发布时间：2011/05/09

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5款美味为宝贝补充叶酸

来源：中国中医药报发布时间：2011/05/04

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12个流传最广的饮食谎言

来源：仲景健康网发布时间：2011/05/04

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如何正确补钙才有利于身体吸收

来源：仲景健康网论坛发布时间：2011/05/03

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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