醋泡洋葱不长老年斑 多补维生素E
过了50岁以后,有些人手、臂、面颊等位置,就开始出现老年斑,这是人体内脏衰老的象征。还可能出现在脑细胞上,引起智力和记忆力减退;聚集在血管壁上,会发生血管纤维性病变,引起高血压、动脉硬化、心脏病等。 ...
那3种饮食方式最健康?
预防疾病最有力的“武器”不是打针和吃药,而是一日三餐。近期,全美顶级的22名医学营养专家,根据营养价值、预防疾病的作用等原则对全球的饮食方式进行评价排名,选出了综合排名的前三名—&mdash...
番茄的另类食法 番茄粥健胃消食
番茄含有丰富的营养,多吃有益。习惯上,番茄做法大多凉拌、做汤、炒鸡蛋。这里,为大家介绍几种番茄的夏季另类做法,趁夏季番茄大量上市,不妨试着多做几种花样。 番茄冰饮 原料:番茄500克,白糖100克。 ...
老人早餐少吃油条 清粥小菜是最佳选择
木耳越轻越好 没有酸霉焦味
减少饭和油 增加豆和鱼
不能空腹吃的食物有那些?
猪肝配黄豆胆固醇不超标
豆类虽营养丰富也要适量食用
“三高”多因油脂摄入过量
5种营养最高的蔬菜汁
炒菜添加色素在餐馆已是常事
不削皮吃胡萝卜才营养
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰