忽略午餐营养小心亚健康找上你
我国仅有28.1%的职场人在吃午餐时会考虑荤素搭配、健康营养。对此,专业营养师认为,长期忽略午餐的搭配和营养,上班族易跌入“亚健康”状态。 调查:不到三成注重午餐营养 近日,某...
海鲜水果搭配会引起腹泻
许多人吃了海鲜之后,喜欢吃水果,以便缓解油腻感,殊不知,边吃海鲜边吃水果,容易造成腹泻,危害身体健康。 秋季,各种病原体处于活跃状态,假如在这个时候不注意个人卫生,就很有可能导致病菌在人体...
危险的洋快餐 家长少拿它奖励孩子
洋快餐的饮食架构在营养学上是绝对不合理的。它是造成中国糖尿病和高血压发病越来越多的原因之一。自从1987年麦当劳、肯德基等洋快餐进入中国以来,肥胖孩子就与日俱增,如今北京儿童肥胖率高达40%。 由于&ldq...
吃零食致癌程度与辐射相同
夏天多吃小米白菜防暑湿之毒
醋泡洋葱不长老年斑 多补维生素E
那3种饮食方式最健康?
番茄的另类食法 番茄粥健胃消食
老人早餐少吃油条 清粥小菜是最佳选择
木耳越轻越好 没有酸霉焦味
减少饭和油 增加豆和鱼
不能空腹吃的食物有那些?
猪肝配黄豆胆固醇不超标
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰