节后养胃清肠解酒全攻略

节日期间，无论走亲访友还是娱乐休闲，总离不开一个“吃”字。往往不知不觉中就吃多了。吃多了，首先影响到的就是人体的消化系统，就像《黄帝内经》早就指出的那样——“饮食自倍，肠胃...

红糖避免痛经还能补钙

谁都知道红糖是补血佳品。但你可能并不了解，红糖还能补钙，并有许多食疗功效。 红糖是用甘蔗汁直接炼制而成的赤色晶体。它几乎保留了甘蔗汁中的全部营养成分，含有多种维生素和微量元素。上海交通大学附属第...

南瓜是餐桌上营养丰富的美味佳品

小时候，经常听到妈妈说南瓜吃了刮人，没有营养，前几天又听到奶奶说正月里过年，不兴吃南瓜。看来大家都是对南瓜的偏见太大了，估计源于上个世纪生活困难时候，大家总是用南瓜充饥，留下的心理阴影吧。又叫番瓜...