节后养胃清肠解酒全攻略
节日期间,无论走亲访友还是娱乐休闲,总离不开一个“吃”字。往往不知不觉中就吃多了。吃多了,首先影响到的就是人体的消化系统,就像《黄帝内经》早就指出的那样——“饮食自倍,肠胃...
红糖避免痛经还能补钙
谁都知道红糖是补血佳品。但你可能并不了解,红糖还能补钙,并有许多食疗功效。 红糖是用甘蔗汁直接炼制而成的赤色晶体。它几乎保留了甘蔗汁中的全部营养成分,含有多种维生素和微量元素。上海交通大学附属第...
南瓜是餐桌上营养丰富的美味佳品
小时候,经常听到妈妈说南瓜吃了刮人,没有营养,前几天又听到奶奶说正月里过年,不兴吃南瓜。看来大家都是对南瓜的偏见太大了,估计源于上个世纪生活困难时候,大家总是用南瓜充饥,留下的心理阴影吧。又叫番瓜...
豆类很养生,教你识别优劣豆类的技巧
服维生素C一定要选对搭配的食物
被常人忽视的十种天然补品
传说慈禧太后为保持美丽肌肤酷爱吃芝麻
健康饮食的15个经典谎言,看看你信了吗
胃寒多吃茴香 沸水焯一下去涩
黄豆降压红豆补心 绿豆解毒黑豆补肾
“嘴瘾”说明你身体正好缺少那种营养
忽略午餐营养小心亚健康找上你
海鲜水果搭配会引起腹泻
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰