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营养缺乏身体发警报缺乏维生素B3口臭

缺乏维生素Ａ：指甲出现凹陷线纹，皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干，眼睛多泪、视物模糊、夜盲症、干眼症，脱发，记忆力衰退，精神错乱，性欲低下等。应多吃鳗鱼鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、柑橘、大枣、白薯、胡萝卜、香...

来源：仲景健康网发布时间：2012/05/07

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五种菜里不宜放味精

鲜，是人们烹调时的第一追求。所以，味精这种方便又能明显提鲜的调料，就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美味，甚至还能危害健康。 1.放醋的菜不能放味精酸味明显，醋加得...

来源：仲景健康网发布时间：2012/05/07

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三文鱼配维生素E嫩肤除皱

从饮食中摄取Ω-3不饱和脂肪酸，有滋润肌肤、预防和去除皱纹的作用。海鱼中含Ω-3不饱和脂肪酸最多，而产自大西洋的三文鱼是含Ω-3不饱和脂肪酸最高的鱼类。除了Ω-3不饱和脂肪酸，三文...

来源：仲景健康网发布时间：2012/04/28

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假期饮食膳食平衡懂节制

来源：仲景健康网发布时间：2012/04/27

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粗粮虽好，勿忘食物粗细合理搭配才健康

来源：仲景健康网发布时间：2012/04/26

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吃完鸡蛋不能立即做的七事

来源：仲景健康网发布时间：2012/04/19

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熬杂粮粥用水泡泡熟得快

来源：仲景健康网发布时间：2012/04/17

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豆角茄子焖着吃才能保住营养

来源：仲景健康网论坛发布时间：2012/04/12

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健康“点菜”有学问少点三道假“素菜”

来源：仲景健康网发布时间：2012/04/10

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绿叶菜有１１种好处维生素含量比水果高

来源：仲景健康网发布时间：2012/04/01

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最实用的排毒抗衰老早餐

来源：仲景健康网发布时间：2012/03/30

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鲜板栗抗衰老被称人参果

来源：抗衰老发布时间：2012/03/26

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合理食用粗粮可防动脉硬化、高血压

来源：网络发布时间：2012/03/14

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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