汉堡4种搭配DIY更健康地吃
蘑菇核桃汉堡 蘑菇的营养: 一个大的褐蘑菇(约100克)包含你日常所需维生素B3(烟酸)的38%和维生素B2(核黄素)的12%。B族维生素有助于转化碳水化合物为身体所需的燃料。 制作方法: 1.将400克切碎...
夏季消暑祛燥:黄瓜柠檬更清热
炎炎夏日,为了去除天气带来的燥热,需吃一些清热泻火的食物。生活中有很多的食物可以利尿、清热、止渴,缓解天气带来的种种不适,那么吃什么食物可以清热泻火呢?吃清热泻火食物时有什么讲究呢? 清热食物需分...
山药怎么吃更营养 凉拌可口需防过敏
山药大家并不陌生,其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,殊不知,山药生吃营养价值更高,今天我们就来将其做一道凉拌菜。但有过敏体质的朋友要把山药煮熟些再吃。 菜谱:凉拌山药丝 食材:山...
超强抗癌组合 西兰花最宜配芥末
喝粥护胃补元气 白菜化痰还抗癌
枸杞为什么不宜与绿茶一起喝呢?
厨房里的6味抗衰保健品
4种食物绝不能和猪肉同食
阿胶小米粥加配鹌鹑蛋
从四大菜系聊舌尖上健康
夏日吃海鲜时最好别喝茶等禁忌
生活中六种食物最伤骨头
怒火中烧煮点佛手菊花茶
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰