“素三宝”来贴秋膘，既补虚，又不增加脾胃负担

秋季，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，消化吸收的效果都不会很好。老百姓所谓贴秋膘其实就是秋季进补的一种方法，用素三宝（红薯、芋头、莲藕）来贴秋膘，既可以起到补虚的效果，又不会增加脾胃负担，是一举...

葡萄干有哪些功效？

在大家的潜意识里葡萄干只是一种人们喜爱的零食，当看到这篇文章，才领略到葡萄干这么多的奇功效。葡萄干是一种很普遍的食物，他不像生葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到。你可别看葡萄干外型...

秋季吃橙子有哪些好处？

秋季天气容易干燥，此时正是吃橙子的大好时节，橙子是当下最好的水果之一，皮性味甘苦而温，具有止咳化痰功效，还可以预防感冒咳嗽、治疗食欲不振等症状。下面我们就一起来看看秋季吃橙子的好处吧！ 1...