吃韭菜时要注意了，不能与这些食物一起食用哦~

在医学界，韭菜被称为“洗肠草”，具有健胃、提神、强肾等功效，总之好处多多，也是春季养生绝不能错过的应季蔬菜。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美，最宜人体阳气，其根白如玉，叶绿似翠，清香馥...

常吃花生有哪些好处？

花生素有“长生果”之称，吃对花生，对健康有5大好处 。水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中.国人喜爱的坚果。 1.控制食欲 花生是“高饱腹...

每天大鱼大肉居然会导致钙流失？

对于爱肉人士来说，天天吃大鱼大肉也不会觉得腻，但大鱼大肉吃多了，却可能会引起钙流失，所以爱吃肉的你要小心了。 天天大鱼大肉会“偷走”钙 高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。有人做过这样...