春季去除湿气，可以多吃鲫鱼试试

生活中很多人都爱吃鲫鱼，因为鲫鱼不仅味道鲜美，而且还有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿等多种功效。如今正值春季，雨水多，湿气重，人们常常觉得消化不佳、四肢沉重无力、精神不济。春季去除湿气，可以多...

吃汤圆有禁忌，这些人少吃或不吃

元宵节吃元宵是一种习俗，这天，家家户户的餐桌上少不了元宵。但是汤圆属于高热量高糖分的食物，因此元宵节吃汤圆需要注意事情还是很多。 吃汤圆有禁忌，这些人少吃或不吃1胃肠消化功能不良者汤圆是由糯米面做成...

冬季养生喝什么粥呢？

寒冷干燥的冬季，早上喝碗粥，是不错的选择。那么冬季养生喝什么粥呢？ 山药南瓜粥食材：小米、山药、南瓜 做法：1.小米淘洗干净；2.山药去皮洗净，切成小块；南瓜洗净，切成小丁；3.锅内放冷水，将米下锅，用旺...