合理搭配饮食,严防冬季上火
防干燥不仅仅是多喝水,或多涂滋润霜那么简单,想要滋润过冬不上火,每个家庭都需要全面了解“家庭干燥指数”,才能更具针对性地调整生活习惯,从而以内养外。养成健康合理的饮食习惯,是从根源上调理...
缓解手脚冰凉的11个攻略
如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。 攻略1:勤运动、勤甩...
冬季养生保健 5个细节需谨慎
一、忌蒙头睡觉 冬令天寒,一般盖厚被睡觉,因此,被窝内空气不流畅,再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道排出的有害气体,致使被窝内空气混浊。如果蒙头睡觉,会使体内氧饱和度下降...
老年人如何安全过冬?
冬季如何泡脚可补肾驱寒
四部位忌秋冻 冻膝盖寒入身
做好四件事情防秋冬上火
秋冬干燥饮食清淡多补充维生素
秋天易上火饮食宜清淡为主
秋冬做好脖子腰肾脚踝三个部位保暖
秋燥有哪些表现,应如何预防
立秋,天气忽冷忽热,如何应对?
世界心脏病日:你的心还年轻吗?
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰