冬季补肾阴还是肾阳

肾脏与冬季关系密切。从古人天人合一的养生观看，“秋收冬藏”，肾主水，主收藏。因此，冬季最适合补肾。而且中医有“夏病冬治”的说法，民间也有“冬补春虎”的说法。补肾分为两种，补阴跟补阳，《黄帝内经》中提出：“...

仲景健康有话说：入冬养生巧用归脾丸，御寒滋补是重点

“立冬小雪紧相连，冬前整地最当先。”这句话形容了立冬节气期间，农事活动已经接近尾声，寒潮来袭，人们可以明显感觉到温度的下降。然而进入这个节气后，一些朋友头晕眼花、体倦乏力、 失眠多梦等症状也开始出现。...

又感冒了！中医“防控治养”，做好呼吸系统健康管理

冬季，是呼吸系统疾病的高发季节。发病后会出现乏力、干咳、恶寒（怕冷）、发热、咳嗽、周身酸痛、恶心呕吐、不思饮食等症状，这些症状在普通感冒、流感和新冠中或多或少都会出现，那么该如何区分普通感冒、流感...