入秋养生先养肺，仲景麦味地黄丸润肺除燥

立秋，是二十四节气中第13个节气，从此时开始天气由热转凉。那么，我们要如何养生呢？ 立秋养生 1、睡眠充足 保持充足睡眠，避免过度熬夜、过度疲劳； 2、适量运动 适当运动，应以微汗为宜，以助气血顺畅。3、调...

立夏之后养生方面要注意哪些要点呢？

立夏是夏季的第一个节气，表示夏天正式开始。立夏之后，气温开始升高，炎热降临，雷雨增多，昆虫愈发活跃，植物开始迅猛生长。人的阳气开始逐渐旺盛，新陈代谢也开始增强。那么，立夏之后养生方面要注意哪些要点...

2月乍暖还寒，俗话说春捂秋冻，具体捂哪里比较好

2月来乍暖还寒，部分地区已经有了春天的迹象，大家都听说过“春捂秋冻”吧，就是春天的厚衣服不要早早脱，秋天不要早早穿厚衣。此时要做好“春捂”吗?春捂做得好，对身体健康好处很多，那么“春捂”要捂哪里呢?有必要“...