立夏之后养生方面要注意哪些要点呢？

立夏是夏季的第一个节气，表示夏天正式开始。立夏之后，气温开始升高，炎热降临，雷雨增多，昆虫愈发活跃，植物开始迅猛生长。人的阳气开始逐渐旺盛，新陈代谢也开始增强。那么，立夏之后养生方面要注意哪些要点...

2月乍暖还寒，俗话说春捂秋冻，具体捂哪里比较好

2月来乍暖还寒，部分地区已经有了春天的迹象，大家都听说过“春捂秋冻”吧，就是春天的厚衣服不要早早脱，秋天不要早早穿厚衣。此时要做好“春捂”吗?春捂做得好，对身体健康好处很多，那么“春捂”要捂哪里呢?有必要“...

冬季补肾阴还是肾阳

肾脏与冬季关系密切。从古人天人合一的养生观看，“秋收冬藏”，肾主水，主收藏。因此，冬季最适合补肾。而且中医有“夏病冬治”的说法，民间也有“冬补春虎”的说法。补肾分为两种，补阴跟补阳，《黄帝内经》中提出：“...