春菜莴笋,富含多种维生素且口味鲜美
清脆爽口的莴笋,又叫“春菜”。它的营养丰富,有很多保健功效。近日一项研究还表明,它可能有一定的抗过敏性鼻炎作用。 最近,日本冈山大学药学部研究发现,莴笋内可能含有某种可以抑制过敏性鼻...
春困是怎么回事?早睡早起科学用脑
春天,人们常感到困倦、乏力、精神不振,昏昏欲睡,早晨醒来也较迟。道理何在呢? 春困不是病,而是一种季节变化时出现的正常生理现象。原因是:冬天为了防止散失大量的热能,人体在中枢神经系统的调节下,整...
春季八款滋养汤女性宜多喝
春季女性养生宜多喝汤,早春时节如果能够经常用一些食物做汤来食用,就能够达到养生益寿、滋补健身的目的。在此,爱美网小编就特别介绍几款美味汤品,供大家适时选用。 一、瘦肉蛋花枸杞汤 材料:枸杞1斤...
有些蔬菜放一放更加营养
春天“清火”:清除胃虚火多吃海带
莴笋营养丰富,生吃最好
开春,做好营养素补充计划
春季保健应注重养肝
立春“乍暖还寒”保暖养生少吃酸
初春养生:春捂不宜过汗
初春养肝:散步串门有益“肝疏泄”
春季综合调养 六节气的三大饮食养生
冬季养生补肾 多吃“黑”和“苦”
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰