春季养生多养阳

中医认为，肝属木，与春天升发之气相应，喜条达恶抑郁，在志为怒，怒伤肝。因此，为顺应春天阳气升发的自然规律，应驾驭和调控好自己的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，尽量避免不良剌激，遇到不快的事要戒怒，...

初春这样养生，守住一年健康

一、初春养生需要注意的六原则： 1、早起早睡以养肝 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此...

冬天，你有带帽习惯吗？不戴帽热量跑掉？

编者的话：人的头部，被称为“诸阳之汇”。冬季外出戴帽子，犹如给暖瓶加上一个塞子。然而，生活中，不少人都存在着戴帽子的误区，更鲜有人知晓如何选择适合自己的帽子。专家力为您详细讲解冬季戴帽须...