秋季养生应多吃大豆

寒露时雨季结束，降水明显减少，秋干气燥，每天应注意喝足水，可以增加室外活动，适度的光照，以增加体内维生素D的水平。大豆包括黄豆、黑豆和青豆，具有多种健康功效，建议每人每天吃大约一两的大豆或豆制品。 ...

秋季吃柚子有什么好处

秋天是柚子成熟的季节，在我国的一些地方，还有中秋吃柚子的习俗。柚子不仅个头足够大，其中所含有的营养价值也是非常高的。服用柚子的好处非常多，不仅能够补充身体所需要的营养物质，同时还能够起到美容的作用...

秋季咳嗽病因有这几类

有报道称，各大医院入秋后咳嗽患者增加了三成，各年龄段的都有，除了体质较弱的老人和小孩，本该身强力壮的年轻人也咳嗽不止。 专家分析，咳嗽的原因非常复杂，有很多种，但在门诊中，秋季咳嗽一般有以下...