抵御空调病、防辐射 常喝绿豆汤

空调大开，门窗紧闭，这是夏天，在写字楼里工作的人们要面对的共同环境。在这样的环境里一工作就是一天，并且天天如此，皮肤干燥、眼睛干涩都会自动“找上门来”。但可怕的还不仅仅是这些。“一天到晚开着电脑，还要...

[应季保健]几种有助于防晒的食物

夏天防晒，人们往往会想到各种各样的防晒霜。其实，防晒不仅要用防晒霜做“表面文章”，内在的补养也很重要。这里介绍4种具有防晒功效的食物，不妨试着多吃一些。 番茄 这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番...

秋冬季节，该如何调理肾虚？

提到养生自然就绕不开补肾，而说到补肾无非就是围绕滋阴和温阳两个方面展开，肾阳虚的人要吃补阳的食物，肾阴虚的人要吃滋阴的食物。这个养生观点对，但存在一定的缺陷，十有八九效果甚微。为什么呢？一是，对于...