冬季火锅吃出健康来
热腾腾的火锅季节又来临了,火锅有好多种类:如鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、羊肉炉、麻辣锅、石头火锅、家常火锅等等应有尽有。 只要材料清洁,保存适当,注意营养均衡,火锅料下锅后煮至全熟再吃,这样就...
入秋饮食应“少辛多酸”
秋季饮食,宜贯彻“少辛多酸”的原则,内蒙古自治区满洲里市第一医院主任医师刘伟在满洲里市举办的“送健康进社区”活动中介绍。据刘伟介绍,所谓少辛,是指少吃一些辛味的食物。因为,中医讲“肺属金,通气于秋,肺气...
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时至深秋,秋老虎的威力却丝毫没有减弱的意思,炎热的午后、温差悬殊的早晚以及不再那么湿润的海风让人们悄悄地起了变化:皮肤干燥、长痘、脸色不好、烦躁难入睡、小肚子凸起……看看镜子,现在的你是否跟曾经的我...
秋补之前先调脾
注意!秋干气燥预防高发病
天气转凉需防低沉、消极等情绪
糖尿病患者秋天泡脚不要用热水
秋天吃鸭 去秋燥降胆固醇
秋季保健养生养肺多食粥
吃瓜子慎防色素中毒
秋日多喝粥可防感冒
秋冻多吃柿子和梨好润肺
秋寒乍起 护胃是关键
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰