冬季保健两大误区

冬天到了，天渐渐冷了下来，于是人们会采用各种办法来保暖，殊不知冬季保暖可是有学问的，更重要的是要避免一些误区。 误区一：衣服穿得越多越好 寒冷的冬季，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为...

一天吃两顿饭，最有利于健康

俄罗斯有句谚语：“自己吃早餐，和一起享用午餐，把晚餐留给敌人。”实际上这是在告诉人们一日三餐怎么吃才健康。一天吃两餐是建立在人体生理特点基础上的。人体必须等胃把所有食物消化完，再次产生饥饿感的时候才...

防皮肤骚痒秋天少洗澡

“痛还好办，最怕的就是全身发痒。”73岁的林老伯最近经常浑身发痒，好几次半夜都痒醒过来，不挠的话痒得如坐针毡，但一挠开来却越挠越痒，有时候甚至抓破了皮还是不管用。虽然他四处求医问药，却只能暂时止痒，解...