冬季保健两大误区
冬天到了,天渐渐冷了下来,于是人们会采用各种办法来保暖,殊不知冬季保暖可是有学问的,更重要的是要避免一些误区。 误区一:衣服穿得越多越好 寒冷的冬季,有的人为了保温防寒,穿得鼓鼓囊囊,以为...
一天吃两顿饭,最有利于健康
俄罗斯有句谚语:“自己吃早餐,和一起享用午餐,把晚餐留给敌人。”实际上这是在告诉人们一日三餐怎么吃才健康。一天吃两餐是建立在人体生理特点基础上的。人体必须等胃把所有食物消化完,再次产生饥饿感的时候才...
防皮肤骚痒秋天少洗澡
“痛还好办,最怕的就是全身发痒。”73岁的林老伯最近经常浑身发痒,好几次半夜都痒醒过来,不挠的话痒得如坐针毡,但一挠开来却越挠越痒,有时候甚至抓破了皮还是不管用。虽然他四处求医问药,却只能暂时止痒,解...
入秋防燥少吃姜及辛辣食物
降温后谨防风湿病复发
小心秋燥引发口角炎
“秋冻”与“冷习服”
养生妙法防秋燥
秋冻要因人因地因时而宜
纤维素也不能多食
夏秋交替应该如何饮食
少食用白面食品
冬季火锅吃出健康来
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰