秋季养生的头脚宜与忌

民间养生有句俗语："头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中"。意思是说，头部适宜保持相对低温，足部应该注意保温，否则容易生病。 实际上，与此相似的说法早有记载，例如《备急千金要方》中说："人头边勿安火炉，日久...

老年人容易肾阴亏虚秋补养阴为上策

经过漫长的夏季，人体的损耗较大，特别是中老年朋友会出现体重减轻、倦怠乏力、纳呆等气阴两虚的症状，所以，在秋季进补很有必要。患各种慢性疾病的老年人，如能及时在秋天打好营养基础，增强抗病能力，对于冬季...

金秋时节，为何总被秋燥困扰

俗话说：一场秋雨一场凉。立秋之后，就进入了一年中最好的时节——秋季。虽然天气较热，但属于秋季的一些征象已经开始显现。在这个季节，不少的人会觉得口干舌燥，皮肤脱屑。这到底是怎么回事呢？为什么一到秋季就...