立秋重养脾胃 别急着贴秋膘
8月7日是“立秋”。中医专家提醒,虽然时至立秋,但北京仍处于二伏之中,而且要到8月13日才进入最热的三伏。因此立秋过后,防暑和除湿仍是养生保健的主题,同时要注意养护脾胃,别急着贴秋膘。 养护脾胃是关键...
夏季晨练时间不宜早于6点
天越热,衣服穿得越少 研究表明,在盛夏酷暑之日,气温一般都接近或超过30℃,此时裸露皮肤不但不能散热,反而会使皮肤从外界环境中吸收更多热量,衣服穿得过少反而会感觉更热。 喝啤酒解暑 夏天喝啤酒有一定解...
“三伏进补”应该怎么补
每到盛夏季节,我总是胃口不好,人觉得特别疲劳。听说三伏天里也可以进补。请问,夏季进补和冬季进补有什么区别,怎样才能恰当地补?名医解答中医理论认为,人体五脏的生理活动,必须适应四时阴阳的变化,才能与...
夏季寒湿之邪可致病 怎样避免寒湿伤人
[图文]夏季贪凉容易伤害体内的阳气
大热天,您的汗出得正常吗
三伏天少吃苦味食物多吃酸咸
三伏天饮食:将补水进行到底
夏季头痛多 常见原因知多少
夏日水果琳琅满目,食用选择有讲究
夏季 烈日当头需防好皮炎
感受花露水的清凉 快乐似神仙
对付蚊虫叮咬肥皂水可止痒花露水预防
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰