秋冬季节感冒高发 六种方法预防

11月7日“立冬”后天气逐渐寒冷。养生专家提醒说，秋冬季节是感冒的高发期，公众可采取六种方法预防。 一是提高免疫力。就是加强锻炼，加强饮食营养，养成合理规则的作息时间。要坚持用冷水洗脸洗鼻，增强鼻黏膜对...

深秋胃部腰部腿部三个部位最怕受凉

胃部。天气转凉后，胃部容易抽搐，引起腹泻、恶心等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄，在气温变化的情况下更容易产生痉挛，轻者导致胃痛和消化不良，重者甚至...

养生：深秋莫再“冻”

“秋冻”是民间流传已久的一种传统的养生保健方法。的确，秋天衣服不要穿得太多、太厚，捂得不要太严、太紧，对于逐渐适应秋天的气侯变化，提高机体抗寒能力，顺利过渡到冬天，是有一定帮助的。但要注意因时制宜，...