冬季别乱吃吃萝卜芋头

气温骤降胃肠道疾病易复发或加重 专家建议进行针对性的饮食调理 入冬以来，每次冷空气南下，因胃肠不适、胃出血等疾病而到消化内科就诊的患者都会骤增。广州市第一人民医院中医科主任中医师潘锦瑶指...

冬季要多吃根菜 红薯萝卜山药

俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括红薯、萝卜、山药、土豆等。与其他类蔬菜相比，根菜的农药残留较低，价廉物美，并且营养价值丰富。冬天，是根菜大量上市的季...

四气调神-从冬至开始吧

冬至对北半球的人来说是白昼时间最短，黑夜时间最长的一天，这一天，我们可爱的太阳跑到南半球去了，到达南回归线，使北半球的人不能好好地享受她的温暖。冬至节的到来，意谓着真正的冬天到来了，过了这一天后，...