居家养生的五个必胜秘笈

“养生”和“健身”的关键是放松精神。放松精神，可以让肌肉、骨骼、器官自然地进行恢复和修整。 第一招必胜秘笈：放松精神，气爽身轻 放松精神的第一个要点是：把名利、是非和感情纠葛抛开，把气喘匀了，好...

中医专家建议夏秋交替需注意防病

中医专家建议，高温天气再次露面，市民需注意防暑降温。 凉爽的天气仅持续了1天，昨日气温再次回升。据市气象台96121预报，今天多云到阴，热力不减，最高气温在35℃左右。 高温反扑，今天最高35℃ 前天一...

“秋老虎”来了怎么养生好

秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气...