秋冬季节保湿降燥 适量出汗防皮肤干燥

随着几股冷空气南下，我国大部分地区进入秋冬时节。一到这个季节，空气中水分减少，易生“燥”，不仅皮肤皲裂，还容易出现口鼻干燥、咽干口渴等症状。中医专家建议，除燥要注意饮食、起居、精神和运动等各方面。 ...

天冷不宜饮酒御寒 加强保暖才是根本

天冷时，人们常常喝几杯酒来暖和身子，认为饮酒可以御寒。一般来说，喝酒可使呼吸加快、血管扩张、血液循环的速度随之加快、热量消耗增加，让人感到身上热乎乎的；酒里含有酒精，饮酒后导致神经出现兴奋，口腔和...

秋食柿子预防血管硬化不能与螃蟹同食

眼下正是柿子收获的季节，黄澄澄的柿子看起来就让人馋涎欲滴，食指大动。柿子口感或爽脆香甜、或软甜如蜜，可以说是老少皆宜。 柿子好吃，却也有诸多禁忌，其中最广为人知的就是柿子和螃蟹，这两大秋季美食是万...